寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
俞更寅 吴宇恒 谢兴阳 刘宇 米卡 高卿尘 林墨 怿涵 何屹繁 薛八一 周柯宇 屈柏宇 大卫·科洛斯夫 刘彰 羽生田挙武 一之濑飞鸟 陆定昊 赞多 刘唐辉 任胤蓬 力丸 庆怜 甘望星 刘聪 吴海 井汲大翔 佐藤永翔 张嘉元 魏子越 奥斯卡 尹浩宇 张星特 张欣尧 伯远 王孝辰 韩佩泉 利路修 付思超 井胧 曾涵江 张腾 荣耀 胡烨韬 上原一翔 和马 喜内优心
邓超 俞更寅 吴宇恒 赵粤 孟美岐 张艺凡 鞠婧祎 周深 谢兴阳 何炅 焉栩嘉 刘宇 王嘉尔 赵磊 宁静 米卡 周震南 希林娜依·高 王艺瑾 陈卓璇 郑乃馨 刘些宁 翟潇闻 夏之光 毛晓彤 龚俊 张颜齐 刘逸云 高卿尘 林墨 怿涵 何屹繁 薛八一 周柯宇 屈柏宇 刘也 何洛洛 姚琛 任豪 赵让 大卫·科洛斯夫 刘彰 邵明明 羽生田挙武 一之濑飞鸟 陆定昊 赞多 刘唐辉 任胤蓬 力丸 庆怜 甘望星 刘聪 吴海 井汲大翔 佐藤永翔 张嘉元 魏子越 奥斯卡 尹浩宇 张星特 张欣尧 蒋敦豪 伯远 代少冬 王孝辰
李易峰 张若昀 关晓彤 陈赫 赵又廷 林更新 秦霄贤 唐九洲 许慧强
田亮 阿达 金莎 魏瀚
张艺兴 朱正廷 董岩磊 蔡徐坤 王琳凯 木子洋 秦奋 王子异 范丞丞 黄明昊 尤长靖 毕雯珺 韩沐伯 林彦俊 卜凡 灵超
孟鹤堂 周九良 刘筱亭
周翊然 严浩翔 林墨 池忆 孙亦航 何洛洛 高瑞
张柏芝 黄渤 岳云鹏 王祖蓝 杨超越 马頔 吕严 何浩楠
李沁 张晓龙 林心如 侯佩岑 佟大为 蓝盈莹 杨澜 柯蓝
夏之光 陆虎 靳梦佳 余承恩 齐思钧 李松蔚 王瀚哲 小鹿 蒋敦豪
白凯南 张韶涵
于谦 高峰 郭德纲 栾云平 张九龄 王九龙 尚九熙
金瀚
岳云鹏 沙溢
窦文涛 许子东 马家辉 陈鲁豫 许戈辉 马未都 金宇澄 周轶君 李玫瑾 徐累 张永和 武志红 李菁 胡泳 崔健 陈晓卿 竹幼婷
孟鹤堂 伯远 任豪 安崎 姚琛 周震南
未知
白客 刘循子墨 张本煜 孔连顺 柯达 郑合惠子 小爱
罗中旭 陈羽凡 刘欢 尼格买提·热合曼 陈建州 蔡健雅 任贤齐 霍尊 田馥甄 胡海泉 杨宗纬 林二汶 林一峰 周华健 苏运莹 张楚 李佳明 那吾克热·玉素甫江 陈萝莉
邓莎 路行 李施嬅 车崇健 何美延 梁淞 胡彦斌 姜逸磊 林心如 李维嘉 刘擎 张春
演员：张碧晨 王啸坤 杨丞琳 汪苏泷 胡彦斌 吴莫愁 李玖哲 徐怀钰 何洁 苏醒 张栋梁 郑钧 梁博 胡宇桐 阿杜
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演员：刘玥霏 周立波
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